valere

Idag har varit en bra dag. Har varit en sånn där dag då man känner att ingenting stoppar en!

Idag har jag jobbat på citymail och cyklat runt och sprungit i trappor och delat ut brev. Var riktigt roligt idag!

När jag kom hem stack jag ut och gjorde intervaller som såg ut följande:
*Långsam joggning för att värma upp kroppen.
*10st intervaller där jag sprang 2minuter allt jag hade. Mellan varje intervall vilade jag 1 minut.
*Långsam joggning tillbaka.

Jag körde även lite styrka när jag kom hem (mage och rygg).

Nu ligger jag i sängen helt utslagen. Ser fram emot en natt med riktigt skön sömn.

God natt! ZzZzzzzzZzZZZzz